صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این aventura، به تجهیزات معقول باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* خرید به وسایل لازمی|.
* یادگیری در مورد سیستم های هوا.
بهتر است که با:و یک :عضو در مقالات, ما به شما یه فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین مشاهده وب سایت درک از انواع دیواره و به کارگیری ابزار مناسب
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم فایده بسیار دارند.